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高效思維與腦內模擬技巧

  • 120分鐘
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這門課程系統地指導學員如何在設立目標後逐步優化行動,並通過反饋與成效追蹤不斷進步。從知識萃取到應變能力的鍛鍊,再到最終的成果展示,學員將不僅學會如何高效行動,還將在成長中逐漸掌握個人成效管理的方法,實現持續的自我提升。

單元一:目標設定
  • 核心主題:掌握 SMART 原則進行具體目標設定,明確行動方向。
  • 學習目標:學會設定具體、可衡量的學習或行動目標,並建立清晰的行動路線。
  • 實踐要點:完成個人或專案的 SMART 目標設定,確保目標具體且具挑戰性。
單元二:腦內模擬
  • 核心主題:學習腦內模擬技術,預先演練行動過程並識別潛在挑戰。
  • 學習目標:通過腦內模擬演練行動步驟,提早準備應對策略。
  • 實踐要點:在進行實際行動前,進行腦內模擬,分解行動流程並設置應急方案。
單元三:結果檢查
  • 核心主題:掌握結果檢查技術,通過預期與實際結果的對比進行行動效果分析。
  • 學習目標:學會分析行動成果,找到未達標的原因並優化策略。
  • 實踐要點:設立成效標準,進行數據對比分析,記錄行動中的成功因素和不足之處。
單元四:持續優化
  • 核心主題:學會持續優化策略,根據檢查結果進行目標與行動方案的調整。
  • 學習目標:優化行動策略並提高行動效果,培養不斷改進的習慣。
  • 實踐要點:根據檢查結果重新設定優化目標,設計具體的改進措施。
單元五:實戰演練
  • 核心主題:在模擬情境中進行實戰演練,提升學員靈活應對和問題解決的能力。
  • 學習目標:在實際演練中驗證所學技能,提升行動力和應變力。
  • 實踐要點:參與模擬情境,進行行動計劃的實踐和反思,學習不同策略應用的效果。
單元六:反饋收集
  • 核心主題:學會收集並分析行動中的反饋,進行持續改進。
  • 學習目標:通過反饋來調整行動方案,精準識別改進空間。
  • 實踐要點:設計反饋問卷或訪談,收集多方面的反饋意見,根據反饋制定改進計劃。
單元七:成效追蹤
  • 核心主題:設立長期追蹤計劃,定期檢查個人成效和成長。
  • 學習目標:養成定期檢查成效的習慣,記錄成長並制定長期學習目標。
  • 實踐要點:使用日誌或數據儀表板進行成效追蹤,定期總結成長曲線。
單元八:知識萃取與最佳實踐建立
  • 核心主題:從行動中萃取關鍵知識,並建立最佳實踐來複製成功經驗。
  • 學習目標:掌握知識萃取技術,形成可重複應用的最佳實踐。
  • 實踐要點:萃取關鍵知識,建立知識庫,並定期更新最佳實踐方案。
單元九:動態調整與應變力提升
  • 核心主題:學習動態調整策略,提升在變動環境中的應變力。
  • 學習目標:在面對突發事件時,能夠靈活調整行動計劃並保持行動效果。
  • 實踐要點:練習動態調整的步驟,參與應變演練,加強應變能力。
單元十:總結與成果展示
  • 核心主題:回顧學習歷程,進行學習成果展示,並鞏固整體學習成效。
  • 學習目標:系統化展示學習成效,總結學習收穫,並強化表達和展示技能。
  • 實踐要點:設計成果展示模板,通過視覺化和故事化方式展示學習成果,並從同儕反饋中找到改進空間。
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